منتصف العمر أزمة في الرجال بعد 40 عاما

في هذه المقالة ، سأنظر في أزمة منتصف العمر عند الرجال بعد 40 عامًا ، وأعراض وطرق علاج هذه المشكلة النفسية. إذا أصبحت المرأة في سن الأربعين مستقرة ، تهدأ وتعيش ، مع الانتباه إلى الأطفال والأحفاد ، فإن العكس هو الصحيح عند الرجال.

من وجهة نظر فسيولوجية ، أزمة منتصف العمر هي انقطاع الطمث. جميع ممثلي الجنس الأقوى تقريبًا ، نظرًا للجهل ، يرون أن انقطاع الطمث يمثل مشكلة أنثى على وجه الحصر.

المعرفة والأحكام المتعلقة بطبيعة انقطاع الطمث ، بين ممثلي مختلف الجنسين من الناحية العملية لا تختلف. في الوقت نفسه ، يشعر الناس بالحرج من الحديث عنه. ولا حتى كل الأطباء يتحدثون عنه عن طيب خاطر.

Climax هي إعادة هيكلة هرمونية عندما تبدأ هرمونات الجنس المتاحة لكل شخص في مغادرة الجسم. لذلك ، يحدث للجميع.

عند الرجال الذين بلغوا سن الأربعين ، تبدأ الرغبة الجنسية في الاختفاء. نحن لا نتحدث عن العجز الجنسي. ممثلي الرغبة الجنسية أقوى يبدأ في الظهور في كثير من الأحيان أقل من ذلك بكثير. في الشباب ، يظهر الرجال اهتمامًا كبيرًا بالفتيات والأشياء المتعلقة بالجنس. هذا أمر طبيعي تمامًا ، ولكن مع التقدم في العمر ، تقل الرغبة الجنسية تدريجياً.

بعض الرجال يأخذون هذا بهدوء تام. يغيرون اهتماماتهم إلى شيء جديد ويجدون أنشطة مثيرة للاهتمام. يبدأ البعض في التورط في السيارات والمعدات ، بينما يفضل البعض الآخر الصيد أو صيد سمك الشبوط.

رد فعل البعض أقسى. يحاولون بأي طريقة إيجاد سبب التلاشي الجنسي ، وليس في حد ذاته ، ولكن في العالم من حولهم. أول شخص ينظر إليه هو الزوجة. في سن الأربعين ، كانت ممتلئة قليلاً ، وفقدت جاذبيتها الجنسية السابقة وبدأت في التقدم في السن. وبالتالي ، يلومها الرجال على كل شيء.

يحاول الرجال في الأربعين من العمر استعادة جاذبية جنسية باهتة بمساعدة فتيات صغيرات. تنغمس امرأة ذكية في الجانب ، لكنها ليست في عجلة من أمرها لمغادرة الأسرة. إنهم يدركون جيدًا أن حب الشابات يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالشهرة أو بالقدرات المالية للشريك. بمجرد انتهاء الأموال ، سيختفي الحب على الفور.

منتصف العمر أزمة فيديو

//www.youtube.com/watch؟v=BL_hgFmLkQ4

يهرع الكثير من الرجال إلى هاوية عواطف الحب ولا يفكرون في العواقب. وهذا على خلفية حقيقة أن الطبيعة اختارت مقاربة حكيمة لخلق الإنسان. بالنسبة لشخص ما منذ سنين ، تقوم بسحب الجذب الجنسي لسبب ما. في هذا العصر ، غالبًا ما تبدأ الصحة في التعرج ، وغالبًا ما تؤدي أمراض القلب والأوعية الدموية إلى السكتات الدماغية أو النوبات القلبية ، خاصةً إذا كان الرجل يتعاطى بنشاط الأدوية التي تحفز الفاعلية.

أعراض أزمة منتصف العمر

أزمة منتصف العمر هي فترة عاطفية صعبة ، والتي تحدث في معظم الحالات عند سن الأربعين. في هذا الوقت ، لدى العديد من الرجال أولويات جديدة. وبشكل أكثر تحديداً ، يتغير نمط الحياة بحيث يتم تلبية المتطلبات العاطفية بالكامل.

بعض الرجال تجربة هذه الفترة صعبة للغاية. غالبًا ما يكون هو السبب الرئيسي للخيانة. ويرجع ذلك إلى إعادة تقييم ومراجعة الخيارات التي اتخذت في سن مبكرة.

وبكلمات بسيطة ، فإن أزمة منتصف العمر هي تغيير أساسي في نظام القيم والأولويات. هذه الفترة ليست قاتلة ، ويمكن البقاء على قيد الحياة. ما عليك سوى معرفة أعراضه من أجل التصرف في الوقت المناسب وبطريقة صحيحة.

• كآبة. يعاني العديد من الرجال من الاكتئاب أثناء الأزمة ، مما يؤثر على مزاجهم ويؤثر سلبًا على نشاطهم ، والذي يصاحبه غالبًا إهمال للعمل والأسرة. يشار إلى الاكتئاب بفقدان الوزن ، وفقدان الشهية ، وضعف النوم ، قلة الطاقة ، الشعور باليأس والحزن ، قلة الاهتمام بأشياء مهمة.
• إعادة تقييم القيم. يحاول ممثلو الجنس الأقوى تغيير نمط حياتهم. على وجه الخصوص ، إذا كانوا قبل ذلك يحبون العمل ، يمكنهم الآن تغييره. الأحكام والقيم هي موضع تساؤل. من المستحيل أن نقول بالضبط كيف سيؤثر هذا على الحياة المستقبلية.
• تعطش للتغيير والمغامرة. آخر أعراض أزمة منتصف العمر في الرجال. يشترون سيارات أخرى أو يكرسون الكثير من الوقت لأماكن الترفيه. إنه يذكر الأوقات الماضية. الأشخاص الذين اعتادوا تخصيص الكثير من الوقت لعائلاتهم يتحولون إلى السفر أو الاسترخاء الشديد. يمكن للمرأة أن تدعم زوجها أو تعبر عن سوء فهم له. في الحالة الأخيرة ، فإنه عادة لا ينتهي بشكل جيد.
• الشعور بالغضب. في الوقت الذي يواجه فيه رجل أزمة منتصف العمر ، من الصعب للغاية عليه إجراء التأمل. يلوم إخفاقاته على الأقارب والزملاء وحتى الرؤساء. في هذه الحالة ، من الأفضل للزوج أن يتنحى وأن لا ينضم إلى تأجيج الصراع الذي لا أساس له والذي بدأه الزوج.
• شك في اختيار زوجة. هناك أوقات يكون فيها الزوجان يعيشان بسعادة معًا لسنوات عديدة ويحتفلان بأكثر من ذكرى زواج ، لكن في النهاية ، يدعي الزوج أنه ارتكب خطأ في شبابه. في مثل هذه الحالة ، لا ينبغي الإساءة إلى المرأة. يجب اعتبار هذه الكلمات من أعراض الأزمة. عليك أن تفهم أنه إذا كان الرجل يتهم زوجته بإجبارها على الزواج ، فهو يسعى إلى تبرير الشعور بعدم الراحة الذي نشأ بالنسبة للعائلة.

عزيزي النساء ، في مثل هذه الحالة ، لا تصدقن الكلمات التي تأتي من فم الزوج. خلال هذه الفترة ، تملي كلماته وسلوكه من خلال التغييرات في الجسم وفي الحياة.

ما يجب القيام به في أزمة منتصف العمر؟

حان الوقت للحديث عن ما يجب القيام به في أزمة منتصف العمر في رجل بعد 40 سنة.

1. من الضروري التوقف عن النظر إلى الوراء وتتبع سنوات العمر. إذا أصبحت الحياة مملة وبلا معنى ، فحاول ملؤها بالدهانات. يكفي أن نتعلم شيئًا جديدًا وممتعًا للغاية. على سبيل المثال ، يمكنك تعلم الصيد أو تعلم اللغة الإنجليزية أو أن تصبح سائقًا جيدًا.
2. لا تؤذي الانتباه إلى تنفيذ الرغبات والأفكار. يحاول الكثير من الرجال أولاً كسب المال على السكن ، وفقط بعد بدء السفر. في الحياة الحديثة ، قد لا تأتي لحظة الراحة الجيدة. والنتيجة هي متلازمة الحياة المتأخرة. نتيجة لذلك ، يعتقد الرجل أنه لم يعيش حياته بشكل صحيح ولم يستغل الفرص المتاحة في الأيام الخوالي. تحتاج إلى أن تشعر بطعم الحياة الحقيقية. هل ترغب في أن تصبح راقصة ماهرة؟ اشترك في دروس الرقص. ترغب في تجربة الأدرينالين؟ القفز مع المظلة. إن تحقيق الرغبات يجلب الكثير من البهجة إلى الحياة ويخفف من أعراض الأزمة.
3. لا تزال متفائلة ، ووقف الأفكار السلبية عن الشيخوخة والأمراض من الجذر. فكر في الصحة واعتن بها بكل طريقة. تخلي عن العادات السيئة ، واذهب لممارسة الرياضة ، وانتبه للمشي في الهواء الطلق والنوم الجيد. هذا النهج سوف يخفف الأفكار ذات الطبيعة الاكتئابية.
4. لاحظ دائمًا وفي كل مكان الأشياء الجيدة ، ركز على التوفيق والنجاح. بعد أن حققت بعض النجاح ، والثناء على نفسك. إذا نظرت إلى العالم بعيون متفائلة ، تجنب التأثير القوي للأزمة والبقاء عليها بهدوء.
5. وضع أهداف محددة. من الأفضل التركيز على تحديد الأهداف وتحقيقها ، بدلاً من الاكتئاب والتفكير في السنوات التي قضاها دون جدوى. لتحقيق النجاح ، ما عليك سوى البدء. إذا كان التقصير والكسل والطحال يمنعك من السير في الطريق الصحيح ، فحاول إبعادهم.
6. تعلم أن نقدر ما لديك. يعتقد الكثيرون أنهم حققوا القليل في الحياة. بالتأكيد هناك أشياء تجعلهم سعداء وجلب السعادة. العمل المحبوب ، الزوجة مع الأطفال ، شركة البهجة من الأصدقاء - لا تأخذ هذا أمرا مفروغا منه. نقدر ما هو.
7. من السهل البقاء على قيد الحياة هذه الفترة سوف تساعد هوايتك المفضلة. وسوف يساعد على الشعور وكأنه شخصية محققة ومتطورة. يجب أن يكون لكل رجل هواية - الرياضة أو صيد الأسماك أو الرسم أو جمع العملات المعدنية. جنبا إلى جنب مع هواية سوف تجد الناس مثل التفكير والاتصالات.
8. يجب منع التعب والإرهاق. يكفي الاسترخاء بنشاط وتجنب الأحمال المنهكة. خلاف ذلك ، سوف تصبح غير مبالية وسريعة الانفعال ، وهذه الصفات هي الأعراض الأولى للأزمة.

لا تنس أن أزمة منتصف العمر هي فترة مؤقتة. تقلق بشدة لا يستحق كل هذا العناء. ترجع هذه العملية العمرية إلى إعادة الهيكلة العاطفية والفسيولوجية التي تحدث في الجسم. في الوقت نفسه ، من الضروري التفكير بطريقة مختلفة عن التقدم في السن ونضج الجسم. فكر في عدد الأشخاص المشهورين ، على الرغم من السن اللائق ، الذين يواصلون العمل بنشاط. لا عجب ، لأن لديهم فرصًا أكثر من الشباب عديمي الخبرة.

إلى متى تستمر أزمة منتصف العمر في الرجال بعد 40 عامًا؟

لأزمة منتصف العمر العديد من الصحابة ، بما في ذلك تغيير القيم ، والاكتئاب ، والشعور بعدم معنى الحياة ، والشفقة على النفس والفراغ. حتى الرجال الناجحون لا يستطيعون دائمًا الوقوف على أقدامهم تحت تأثير هذه العوامل ، في حين أن الأسر القوية مكسورة كالزجاج.

يمكن للرجل الماهر ، بدون سبب معين ، الاستقالة من العمل الجيد ، أو الاكتئاب الشديد ، أو العزلة ، أو عشيقة ، أو التخلي عن أسرته. لا أحد يستطيع شرح أو فهم مثل هذا السلوك. يبدأ الرجل في التعبير عن عدم الرضا عن الحياة وإظهار الشفقة على الفرص الضائعة. مع أقرانه ، يقود محادثات سطحية ، ويلقي باللوم على الأحباء بسبب الفشل.

مدة الأزمة ليس لها حدود. بالنسبة لرجل واحد ، تستمر الأزمة لمدة عام ، بينما تستمر لرجل آخر لعدة عقود. تعتمد مدة الأزمة وعمقها بشكل مباشر على طبيعة الرجل وعمله ووضعه الاجتماعي ورفاهه ودعم أفراد الأسرة.

غالبًا ما تعتبر أزمة منتصف العمر صورة نمطية يفرضها المجتمع ، بناءً على عدد من القيم ، بما في ذلك حياة أسرية سعيدة أو مهنة ناجحة. هذا الخط العمري هو نقطة تحول في الحياة ، ومع ذلك ، فمن غير المنطقي الانغماس في التفكير الجرداء والممل.

وفقًا لعلماء النفس ، يكون من الأفضل بكثير عندما يقيم الرجل تجربة الحياة الماضية ويتقدم بثقة في اتجاه أهدافه. لا تخف من التقييم واستخلاص النتائج. تحتاج إلى إيجاد نقاط إيجابية والتركيز عليها. هذه هي الطريقة الوحيدة لبناء مستقبل سعيد.

شاهد الفيديو: أزمة منتصف العمر عند الرجل - DMTV (ديسمبر 2024).